Ga niet lijnen bij lipoedeem
Bij een toename van gewicht lijkt lijnen een logische reactie. Voor patiënten met lipoedeem, een chronische aandoening, is dit echter af te raden. Zij kunnen tegelijk last hebben van ondervoeding en overgewicht. Het is voor hen beter om gezonde keuzes te maken dan minder voedsel binnen te krijgen.
Gezond eten en bewegen
Om gezond te blijven, heeft je lichaam voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels nodig. Daarnaast heb je ook energie nodig om te bewegen. Bij lipoedeem heeft lijnen weinig effect op de vermindering van vetcellen. Het is effectiever om de juiste voeding te kiezen in combinatie met beweging om je lichaam in balans te houden. Welke voeding en beweging het beste bij je passen, verschilt per persoon. Enkele algemene tips zijn:
- Eet drie maaltijden per dag, geen tussendoortjes.
- Groente, fruit en vette vis zijn goede voedingsstoffen.
- Vermijd bewerkte voeding.
- Eet minder bewerkt of rood vlees.
Een (lipoedeem)diëtist kan je goed advies geven. Onbewerkt eten, vezels en gezonde vetten helpen je immuunsysteem te verbeteren, wat kan leiden tot minder ontstekingen en pijnklachten bij lipoedeem.
Diagnose, advies en behandeling van lipoedeem
Het is voor patiënten met lipoedeem belangrijk om te beginnen met een diagnose. Voor een diagnose kun je een consult inplannen bij drs. Boonen. Het consult bestaat uit een gesprek, lichamelijk onderzoek en na de diagnose krijg je advies over voeding, lifestyle, beweging en mogelijke behandelingen. Na de diagnose kun je zelf beslissen of je zelfstandig aan de slag gaat, een (lipoedeem)diëtist raadpleegt of kiest voor een behandeling door middel van liposuctie.
Conclusie
Als je vermoedt dat je lipoedeem hebt, is het beste om een diagnose te laten stellen door een expert op het gebied van lipoedeem. Zelf lijnen heeft geen zin en kan zelfs averechts werken als je jezelf belangrijke voedingsstoffen ontzegt. Zorg ervoor dat je gezond eet en leeft. Begeleiding door een (lipoedeem)diëtist is zeker aan te raden.
Plan een diagnose bij de lipoedeemspecialist op tel 085-4881700.